Nouveau chez BLITS : découvrez votre profil énergétique
Quelle quantité d’énergie dépensez-vous en courant ou à vélo ? Et quelle proportion de cette énergie provient des graisses ou des glucides ? Grâce à notre nouvelle analyse du profil énergétique, vous obtenez une image claire de la manière dont votre corps produit et utilise l’énergie à différentes vitesses de course ou puissances à vélo.
À partir de vos données d’échanges gazeux mesurées respiration par respiration, nous analysons notamment :
votre dépense énergétique à différentes vitesses de course ou puissances développées ;
la répartition entre l’oxydation des graisses et celle des glucides ;
les besoins énergétiques associés à différentes intensités de compétition ;
la quantité de glucides nécessaire pour soutenir votre effort ;
la durée pendant laquelle vous pourriez maintenir une intensité donnée avec un apport de 30, 60, 90 ou 120 grammes de glucides par heure.
Nous traduisons les résultats de votre test en conseils pratiques et personnalisés pour votre entraînement, votre alimentation et votre stratégie de course. Vous découvrez non seulement à quelle vitesse vous pouvez courir ou quelle puissance vous pouvez développer, mais aussi quel carburant votre organisme utilise pour soutenir cet effort.
Que vous prépariez un marathon, une cyclosportive, un triathlon longue distance ou un triathlon format complet, mieux comprendre votre profil énergétique vous aide à prendre de meilleures décisions concernant votre rythme, votre puissance, votre apport en glucides et votre stratégie de course.
Ajoutez l’analyse du profil énergétique à votre prochain test de course à pied ou de cyclisme chez BLITS et découvrez comment utiliser votre énergie plus efficacement.